건강

📱 카드뉴스로 보기 오메가3란 체내에서 스스로 만들 수 없는 필수 불포화 지방산으로, EPA와 DHA 합계 기준 하루 최소 500mg 이상 섭취가 권장돼요(2026년 식약처 기준). 오메가3, 종류가 너무 많아서 뭘 골라야 할지 막막하시죠? 핵심만 먼저 말씀드릴게요. 제형은 알티지(rTG)가 흡수율·순도 모두 우수하고, 원료는 동물성(어류)이 EPA+DHA 균형이 좋아요. 식물성(조류)은 DHA 비중이 높고 비린내가 없어요. 함량은 EPA+DHA 합계 하루…

📱 카드뉴스로 보기 국내 오존 주의보 주요 연혁 2025 오존 주의보 발령일수 60일, 5년 연속 60일 안팎 유지 2024 서울 오존 주의보 35회 발령, 서울시 대기질 알림 서비스 확대 2019 단기 오존 노출 초과 사망자 2,890명으로 2010년 대비 약 2배 증가 2019 오존 연평균 농도 45ppb 기록 (2010년 35.8ppb → 급증) 2010 질병관리청 기후보건영향평가 기준점…

📱 카드뉴스로 보기 국내 염증성 장질환 환자 증가 연혁 2023 국내 염증성 장질환 환자 9만 2,665명 기록 2022 환자 수 약 8만 6천 명…매년 꾸준한 증가세 확인 2019 국내 염증성 장질환 환자 7만 814명 집계 2011 국내 주요 병원 염증성 장질환 전문 클리닉 개소 시작 과거 서양에서 흔하고 동양에선 드문 질환으로 분류 🚨 3개월째 낫지…

📱 카드뉴스로 보기 켈로이드 흉터 증상 진행 타임라인 물린 직후 붉고 가려운 작은 혹 발생, 일반 벌레 물림과 구분 어려움 1~4주 상처 경계를 넘어 주변으로 흉터가 확장되기 시작 1~3개월 단단하고 반질반질한 융기물 형성, 갈색으로 변하기 시작 3개월 이후 상처 부위보다 더 넓게 커지고 딱딱해짐, 가려움·통증 동반 6개월 이상 크기 유지 또는 지속 성장, 자연 호전…

📱 카드뉴스로 보기 혈당 스파이크 경고 신호 타임라인 식후 30~90분 혈당이 가장 높게 치솟는 위험 구간 식후 2시간 혈당이 급락하며 극심한 피로·가짜 배고픔 발생 반복 누적 인슐린 저항성 형성, 췌장에 지속적 부담 장기 지속 당뇨 전 단계(공복혈당 100~125mg/dl) 진입 가능 방치 지속 공복혈당 126mg/dl 이상 시 당뇨 진단 수치 도달 아침이 특히 위험한 이유, 알고…

📱 카드뉴스로 보기 공복 혈당과 당뇨 위기, 얼마나 심각할까? 2026 아침 공복 혈당 관리, 식단 루틴으로 접근하는 트렌드 확산 2025 국내 성인 10명 중 4명 혈당 조절 필요 상태로 집계 2024 대한당뇨병학회, 국내 당뇨 환자 600만 명 돌파 공식 발표 2023 혈당 스파이크 개념 대중화, 공복 식단 관리 관심 급증 2018 미국 스탠퍼드대 연구, 단백질…

📱 카드뉴스로 보기 국내 주요 지하차도·하천 침수 사고 타임라인 2024.07 경기 파주 이틀간 600.9mm 집중호우, 전국 지하차도 48곳·하천변 3,561곳 통제 2024.07 평택 세교지하차도, 호우경보 발령 후 선제 통제로 대규모 인명피해 예방 성공 2023.07 충북 청주 오송 궁평2지하차도 침수, 미호강 범람 6만 톤 유입·14명 사망 2020.07 부산 초량 제1지하차도 침수, 차량 7대 침수·3명 사망 ⚠️ 오송·부산…

📱 카드뉴스로 보기 췌장 건강 경고 주요 흐름 2026.05 한국경제, 비빔국수 섭취 후 혈당 220까지 상승 실험 보도 2026.03 영상의학과 이원경 원장, 유튜브서 췌장 파괴 음식 4가지 공개 2026.03 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’, 배연정 췌장 13cm 절제 사연 방송 2023.06 코메디닷컴, 췌장암 연 신규 환자 8,500명 육박 보도 2021.10 하이닥, 술·붉은 고기·과당 등 췌장 위협 식품…

📱 카드뉴스로 보기 국내 폭염·온열질환 주요 사건 타임라인 2024 온열질환 응급실 신고자 3,058명, 추정 사망 28명 기록 2024 부산 건설현장 60대 노동자 열사병 사망, 체온 40도 확인 2024 쿠팡 제주물류센터 35도 폭염 속 50대 노동자 사망 2022 중대재해처벌법 시행, 열사병도 중처법 적용 대상 포함 2022 전남 장성 20대 노동자 34도 폭염 속 온열질환 사망 2018…

📱 카드뉴스로 보기 논알코올 주류 시장 & 연구 흐름 타임라인 2024 글로벌 논알코올 맥주 시장 규모 약 220억 달러 돌파 2023 국내 편의점·대형마트 무알코올 맥주 품목 급확대 2022 논알코올 맥주 심혈관 지표 개선 관련 학술 리뷰 논문 다수 발표 2021 WHO, 논알코올 음료 소비 급증 공식 보고 2015 국정감사에서 무알코올·논알코올 정확한 표기 기준 촉구 2010년대…